アダルトチルドレン改善マニュアル完全版について考察

メンタルヘルス
こんにちは、双極性障害持ちアスペルガー研究家マスペル(@Aspergers_Gate)です。

今回はアダルトチルドレン改善マニュアル完全版についての考察をしていこうと思います。

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版とは何か

東京でいろいろな問題や症状の原因を特定して改善するコンサルティングを行っている須藤裕司さんがコンサルティングをしている中から生み出されたもののようです。

機能不全家族とアダルトチルドレンの問題で生きづらさや
精神的な症状を抱えて相談に来られる方が非常に多いのです。

勿論、みなさん、自分がアダルトチルドレンの問題で
生きづらくなっていると思って来られたわけでもありません。

ですが結果的に機能不全な家庭で育った為に自分の意思を表現できなかったり、
自分の感情を押し殺してしまうことで生きづらい結果になってしまっていたのです。

それなら自分の感情を表現すればいいじゃないかと思われるかも知れませんね。
だけどそれがなかなか出来ないのです。

その出来ない理由は、やったこともないし、やり方も知らないし、
それ以前に相手の態度の受け取り方からして普通の人と違ってしまっているのです。

例えば、相手が不機嫌だったとします。
アダルトチルドレンの人は、自分のせいだと受け取ってしまいます。
そして機嫌を取ろうとしたり、一人で反省していたり、
勝手に相手に嫌われたと思い込み孤立してしまうのです。

だけど普通の人は、相手の機嫌は相手の問題だと思っています。
ですから、

どうしたの?
何か嫌なことがあったの?
機嫌が悪いの?

とか聞いてしまいます。

すると、上司に怒られたとか、恋人とケンカしたとか、
親のことで悩んでいるとか、歯が痛いとか、昨日、飲み過ぎて寝不足とか、
状況を伝えてもらえるのです。

参照:アダルトチルドレン改善マニュアル完全版

アダルトチルドレンに特有に自分に責任がある自分が悪いという自罰的な思考回路が問題であると見ているようです。

もうこれだけでも人生が違って来ますよね。

この時にアダルトチルドレンは、相手を不機嫌にさせないように

卑屈な態度を取ってしまって、変に気を使いマウントを取られてしまうのです。
勝手に上下関係をつくってしまい、それも下になってしまうのです。

だから万事が万事うまく行かない。
それに損な役ばかり。
それなのに人一倍に頑張ってしまいます。

だけど上手く行かないし、生きづらさは増すばかりなのです。
そのような問題を根本から何とかしたいのです。
それもカウンセリングを受けずに、このマニュアルを使って自分で何とかしたいのです。

そのためにカウンセリングを受けないでも

自分で出来る改善方法をマニュアルにしました。

アダルトチルドレン問題に関わり10年以上の経験のすべてを掛けて

機能不全家族のルーツや謎まで踏み込んで作成しましたので完全版としました。

機能不全家族と自分の状況のすべてを知ることができると思います。
生きづらさを感じている皆さんに効果が望める改善マニュアルであると

自信を持ってお勧め致します。

参照:アダルトチルドレン改善マニュアル完全版

アダルトチルドレンは無意識に子供の時の被害者の自分と同じ立場を演じてしまい大人になってからも被害者の立場を演じてしまうというのがこの部分にあたると思えます。

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版の対象の人

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版の対象の人を見ていきましょう。

  • 生きづらさを感じているが、どうしていいのかわからない。
  • いつも人間関係が上手く行かない。
  • いつも人間関係で損をしてしまう。
  • 仕事や人間関係が続かない。
  • いつも不安感を抱えている。
  • 人の輪に入れない。いつも孤立してしまう。
  • 今の仕事が楽しくない。やりたいことがわからない。
  • 頑張ってもうまく行かない理由がわからない。
  • いつも自分だけ運が悪いと思う。
  • 自分に自信がない。その理由がわからない。
  • 人の顔色が気になる。自分を出せない。
  • 育児がつらい。子供につらく当たってしまう。
  • なぜか怒りが抑えられない。爆発してしまう。
  • 人に嫌われるのが怖い。悪く言われたくない。
  • メンタル的な疾患を抱えているが治らない。
  • アダルトチルドレンだと認識しているが改善方法がわからない。
  • 長期のカウンセリングを受けないで改善したい。
  • 自己啓発セミナーやスピリチュアルを学んだけど改善できない。
  • 自由に生きたい。その方法を知りたい。
  • なんとか今の状況を変えたい。その意思がある。

参照:アダルトチルドレン改善マニュアル完全版

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版に期待される効果

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版に期待される効果を見ていきましょう。

  • 自分のコミュニケーションが違っていることに気づける。
  • 自分のコミュニケーションが違ってしまった原因がわかる。
  • どうして運が悪かったのか理解できる。
  • どうして頑張っても結果が出なかったのか理解できる。
  • 自分の生きづらさの様々な疑問の正体がわかる。
  • 他人に振り回されることがなくなる。
  • 自分だけ損な役だったことから脱出できる。
  • 健康な人のコミュニケーションを知ることができる。
  • 健康なコミュニケーションを取ることで結果が出せる。
  • 今までの苦労がウソのようにラクに生活できる。
  • 運が良いと思える出来事が増える。
  • そのような自分に自信が持てる。
  • 本来の自分がわかる。
  • 本来の自分で生きることができる。
  • 本来の自分らしい人生を送ることができる。

参照:アダルトチルドレン改善マニュアル完全版

アスペルガーASDの多くが機能不全家族でアダルトチルドレンとして育ってきている傾向が強いので本マニュアルが参考になる方も多いのではないかなと感じます。

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版

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