【RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッドについての考察

メンタルヘルス
こんにちは、双極性障害持ちアスペルガー研究家マスペル(@Aspergers_Gate)です。

今回はRMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッドについての考察を進めていきます。

【RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッドとは

これまでに1,793名のうつ病、不安障害(強迫性障害、パニック障害)改善のサポートをしてきた、6週間以内にこれらの症状の改善を実現する特別なプログラムをご用意しています。

あなたに用意していただくのはノートとペン、それとエクササイズの時間だけです。

ご自宅で、お一人で、空いた時間に行ってください。

プログラムを開始して6週間後、あなたはうつ病、不安障害を根本から改善することができ、無気力で気分が落ち込み、死にたくなるくらい辛い気持ちから解放されていることでしょう。

また、激しい動悸や、呼吸が苦しくなったりするような緊急時に、その症状を和らげるテクニックを紹介した「応急処置マニュアル」もご用意しております。

詳しくはこの手紙を一字一句漏らさず読んでください。

参照:RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド

先日紹介した食事療法によるうつ病改善とは大きく変わり心理的なプロセスメインの方法論のようです。

やる気が出ない  
眠れない  
ちょっとしたことで気持ちが落ち込んでしまう  
大量に甘いものが欲しくなったり、過度の睡眠を取ってしまう  
他人の言動にひどく敏感になり、過敏に反応してしまう  
物事に集中できない  
考えがまとまらない  
何も手につかない  
身体が重く、ひどく疲れる  
ささいなことで怒りが込み上げ、抑えられなくなる  
昔のことを思い出しては、感情のコントロールができなくなる  
将来を悲観する  
気分が晴れない  
妄想的になることがある  
激しい動悸や、急な呼吸困難に襲われる  
意欲がわかず、悪いことばかり考えてしまう  
ネガティブな感情に支配され、卑屈な気持ちになってしまう  
喜怒哀楽の感情が乏しくなる  
無気力になる  
死にたいと思ってしまう ・・・etc.  

これらの症状を「ただの性格」だと思って見過ごさないでください。

それは、うつ病という「心の病」があなたに危険を知らせてくれている大切な“シグナル”です。

参照:RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッ

次は肝心の中核メソッドについて考察していきます。

私が改善した方法は、これらの治療法のどれとも異なります。
いわゆる認知行動療法みたいなものだと思っているのですが、私が提供しているプログラムはうつ病や不安障害(強迫性障害、パニック障害)を引き起こす原因と考えられる「過去のトラウマ」や「間違った認識」をさまざまなエクササイズを通じて潜在意識レベルで修正していくことにフォーカスしています。
まず、薬に頼る必要はありませんし、これらの精神疾患を経験したことのない人たちが教科書に沿って治療にあたるような机上の空論でもありません。
アメリカ発祥の最新の心理学、脳科学に基づいた効果の実証されているメソッドに、うつ病、不安障害に悩まされ続けてきた約10年に渡る実体験を融合した内容です。

参照:【RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド

うつ病になるメカニズム

人間の脳の中心部に位置する大脳辺縁系には「扁桃体」と呼ばれる小さな器官が存在し、不安、恐怖、悲しみといった感情をつかさどっています。
この扁桃体は、さかのぼること5億2千万年前のカンブリア紀に誕生した最初の脊椎動物である魚類にはじめて備わった機能だとされています。
扁桃体は不安や恐怖などのストレスに迅速に反応でき、その時代の食物連鎖の頂点にいた肉食の大型節足動物から逃れるための自己防衛機能として備わりました。
扁桃体は、危険を察知すると活動し始めます。
そして、ストレスホルモンが分泌され、全身の筋肉が活性化されます。
筋肉が活性化して運動能力が高まることによって、天敵から素早く逃げることが可能になるのです、

ストレスホルモンが過剰に分泌され、その状態が続くと脳がダメージを受けて萎縮して、意欲や行動などが低下してしまうことが、近年の研究で分かってきました。

例えば、魚の場合、同じ水槽に天敵の魚を1ヶ月も入れておくと、うつ状態になり、動かなくなってしまいます。

これは人間にも同様のことが言え、過剰な恐怖や不安が続くと、この扁桃体が暴走して、ストレスホルモンが過剰に分泌されることによって、うつ状態になるそうです。

これが、今現在判明しているうつ病の原因です。

本来、外敵から身を守り、種を存続させるために備わったメカニズム(生存本能)が、現代社会では多くの人々を苦しませ、逆に命を奪う大きな要因になってしまっているのです。

うつ病、不安障害の正体は「人間の認識システム」であるとお話しました。
それは、あなたが長年かけて強化させてきた“間違った認識”の集大成であり、言わばあなた自身です。
それを、自制心や意思の力で取り除けるわけがありません。
ましてや、薬の投与でごまかして、治療するものでもないと私は思っています。
薬という薬物を用いて、あたかも治ったように見せかける…
けど、それは表面的なものであって、その根底にある、深層心理の中にある本当の問題は解決されていません。

深層心理の中にある本質的な問題を解決することができれば、自然とうつや不安障害の症状が改善されますし、ましてや薬に頼る必要もありません。

結論から言いますが、うつ病、不安障害の根本的な原因を解決し、本質から改善する方法とは、
悪い形で定着してしまった“認識”をぶち壊し、それに代わる新しい認識を、あなたの“脳に直接インストール”し直すことです。
簡単に言うとこのような感じなのですが、言うほど簡単ではありません。一度潜在意識に定着してしまった認識を入れ替えるという作業は、とても難しい事なのです。
あるメソッド(方法)を知らなければ、の話ですが…
私は、これらの障害を改善するための正しい知識を得る事ができました。

そして、それに関連する最先端の心理学や脳科学を死に物狂いで学びました。

使えない机上の学問ではなく、実際に重度のうつ病、不安障害だった私が実践して効果のあったものだけを厳選した生きた“ノウハウ群”です。

そして、長年苦しみ続けてきたうつ病、不安障害を克服することができたのです

参照:【RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド

 

このように同じうつ病に対するメソッドでも食べ物に注目する食事療法から。潜在意識にアプローチする心理的なメソッドまでいろいろな方法があります。

ご自身でよく考えてどのメソッドがいいのかを考えてみるといいと思います。

それではご覧頂きありがとうございました。

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