発達障害(アスペルガーASD・ADHD)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症)向けサプリメント・改善方法など

ここでは発達障害(アスペルガーASD・ADHD等)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症等)で精神科・心療内科・抗うつ薬・睡眠薬などを利用するのには抵抗があるという方のために代わりになる可能性がある改善法マニュアル、サプリメントやカウンセリングサービスその他ガジェット等の私の書いた記事をまとめるページです。

  1. 発達障害・精神障害改善法マニュアル
    1. アスペルガーADHD発達障害改善するマニュアル
    2. 【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~
    3. 【RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド
    4. 1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」
    5. 躁うつ病(双極性障害)心理療法プログラム
    6. アダルトチルドレン改善マニュアル完全版
    7. 「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法
    8. 睡眠でお困りなら「トップMBA式睡眠コントロール術」で不眠症を改善し、短眠法をマスター!
    9. 睡眠時無呼吸症候群対応マニュアル
    10. 強迫性障害の治し方改善法【RMM】本田式・強迫性障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド
    11. 強迫性障害の治し方改善法鈴木式強迫性障害・強迫神経症改善プログラム
  2. サプリメント
    1. セロトニン系サプリ
    2. テアニン系サプリ
    3. ラフマ系
    4. グリシン系不眠・睡眠障害サプリ
  3. 化学医薬品もサプリメントにも抵抗がある向けいい香りでストンと眠る SWITCH me アロマミスト について考察
  4. 発達障害(アスペルガーASD、ADHD)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症)睡眠障害(不眠症・朝起きれない・起立性調節障害)向けのガジェット
    1. 光目覚し時計inti4(インティ4)寝坊対策や生産性の向上に朝日と同等の明るさの最新ガジェットを考察
    2. 睡眠改善スマートリング!指輪をして寝るだけで【GO2SLEEP】の考察と紹介
  5. オンラインカウンセリング
    1. オンラインカウンセリングcotree
    2. カウンセリングや占いサービスを受けたい方向けの「ココナラ」
    3. アスペルガーASDについてのお話をお聞きします アスペルガー当事者がASDの悩みや相談についてお聞きします | ココナラ[coconala]

発達障害・精神障害改善法マニュアル

infotopという情報商材を取り扱っているサイトで販売されている商品一覧です。

同じ症状でも全く別のアプローチがありどれが自分に合うかいろいろと試すことが出来るのもポイントだと思います。

アスペルガーADHD発達障害改善するマニュアル

「アスペルガーADHD発達障害改善マニュアル」について考察

【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~

【荒木式】うつ病改善プログラム~薬も心理療法もやめられた画期的な治療法~について考察

【RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド

RMM】本田式・うつ病、不安障害改善プログラム リカバリーマインドメソッドについての考察

1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」

1日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」について考察

躁うつ病(双極性障害)心理療法プログラム

躁うつ病(双極性障害)心理療法プログラムについて考察

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版について考察

「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法

「ねむる本」極度の不眠から私を救った、たった2つの方法について紹介

睡眠でお困りなら「トップMBA式睡眠コントロール術」で不眠症を改善し、短眠法をマスター!

睡眠でお困りなら「トップMBA式睡眠コントロール術」で不眠症を改善し、短眠法をマスター!を紹介

睡眠時無呼吸症候群対応マニュアル

睡眠時無呼吸症候群対応マニュアルの紹介

強迫性障害の治し方改善法【RMM】本田式・強迫性障害改善プログラム リカバリーマインドメソッド

強迫性障害の治し方改善法【RMM】本田式・強迫性障害改善プログラム リカバリーマインドメソッドの紹介

強迫性障害の治し方改善法鈴木式強迫性障害・強迫神経症改善プログラム

強迫性障害の治し方改善法鈴木式強迫性障害・強迫神経症改善プログラムの紹介

サプリメント

薬もそうですがサプリメントも人それぞれ体質も違うので合うもの合わないものがあると思うので色々試して合うものを探すのが個人的には良いと思います。

また家族に発達障害や精神障害の方がいて、その人が心療内科や精神科に通うのは嫌だという場合もあるでしょう。

そのような場合に対して病院に行かなくても購入できるサプリは有効活用できると思います。

また自分や家族、お子さんに発達障害や精神障害があるが化学医薬品には抵抗があるという場合にもサプリは役立つと思います。

皆さんそれぞれに合うサプリが見つかればいいなと思っています。

セロトニン系サプリ

抗うつ薬は使いたくない人向けにセロトニンサプリ「リラクミン」を考察

発達障害(アスペルガーASDADHD)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症)向け睡眠系サプリ「セロトアルファ」

テアニン系サプリ

夜間の良質な睡眠をサポートするサプリメント【快眠りずむ】について考察

L-テアニンを9000mgの高配合した休息サプリ【楽睡】について考察

テアニンという物質(睡眠系サプリテアニン快眠粒)と発達障害(アスペルガーASDADHD)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症)について考察

不眠症・睡眠障害だけど心療内科・精神科や薬は使いたくない方へ「テアニン&GABAサプリグッドナイト27000

テアニンをたっぷり配合した機能性表示食品、初回限定88%オフ【快眠プラス】について考察

医学論文にも掲載!朝起きれないお子様の為に、起立性調節障害対策サプリ【キリツテイン】について考察

ラフマ系

不眠・睡眠障害だけど睡眠薬には抵抗があるという方向けサプリ「ネムリス」について考察

不眠・睡眠障害向けラフマ系睡眠サプリ「Dr’sラフマ葉GABA」を考察

グリシン系不眠・睡眠障害サプリ

眠れないあなたへ。休息サポートアミノ酸サプリ【スヤナイトα】について考察

化学医薬品もサプリメントにも抵抗がある向けいい香りでストンと眠る SWITCH me アロマミスト について考察

口から摂取するものではないのでサプリに抵抗のある人でも使いやすいと思います。

いい香りでストンと眠るSWICHmeアロマミストについて考察

発達障害(アスペルガーASD、ADHD)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症)睡眠障害(不眠症・朝起きれない・起立性調節障害)向けのガジェット

人工の光を使った光目覚まし時計というガジェットの紹介です。

光目覚し時計inti4(インティ4)寝坊対策や生産性の向上に朝日と同等の明るさの最新ガジェットを考察

光目覚し時計inti4(インティ4)寝坊対策や生産性の向上に朝日と同等の明るさの最新ガジェットを考察

睡眠と朝日の関係は大きな関係性があると考えられます。

朝日を浴びることで体内リズムが整えられさらに夜には睡眠ホルモンであるメラトニンが分泌され眠りやすくなるとされています。

そのため夜眠れないという人は朝に太陽の光を浴びることが重要なのですが日当たりなどの関係からできない場合光目覚し時計inti4は役立つと思います。

睡眠改善スマートリング!指輪をして寝るだけで【GO2SLEEP】の考察と紹介

睡眠改善スマートリング!指輪をして寝るだけで【GO2SLEEP】の考察と紹介

こちらは睡眠の質を指につけたリングでモニタリングし睡眠の質を改善しようというものです。

発達障害・精神障害の方は睡眠についての問題を抱えていることが多いので役に立つかと思います。

オンラインカウンセリング

サプリの次はオンラインカウンセリングについて紹介していきます。

オンラインカウンセリングは特に口頭での会話が苦手なアスペルガーには嬉しいメッセージでのやり取りができるのが大きいです。

オンラインカウンセリングcotree

発達障害(アスペルガーASDADHD)精神障害(うつ病・双極性障害・統合失調症)が利用できるオンラインカウンセリングのcotree

うつ病や発達障害を得意として標榜している方もいるので話しやすいと思われます。

また口頭ではなくメッセージでやり取りができることがやはり大きい点だと感じます。

料金は3日で3通を目安に2500円と普通のカウンセリングに比べれば簡素ですがその分安くなっているのも利用しやすいところです

カウンセリングや占いサービスを受けたい方向けの「ココナラ」

カウンセリングや占いサービスを受けたい方向けの「ココナラ」について紹介

あらゆる人が個人個人のスキルを売り買いできるサービスココナラです。

いろいろな人がたくさん参加しているのでカウンセリングから占いまで自分の悩みにあった人が見つかると思います。

アスペルガーASDについてのお話をお聞きします アスペルガー当事者がASDの悩みや相談についてお聞きします | ココナラ[coconala]

最後に手前味噌ですが私のオンラインカウンセリングサービスも紹介してきます(先ほど紹介したココナラの出品者の一人として出品しています)。

発達障害(アスペルガーASD)当事者としてのお話をさせていただいています。

内容としては三つのサービスを提供しています。

  1. 発達障害・アスペルガーの普段の悩みを聞いて共感してほしいというもの
  2. 自分自身や周りにいるアスペルガーについて理解したいので解説してほしいというもの
  3. アスペルガーである私と話して何を考えているのか知りたい、コミュニケーションをとってみたいというもの

私はプロのカウンセラーではないので日常生活での改善策の提案などといったものよりは、アスペルガーについての解説という形のやり取りになると思います。

一応こういうサービスは購入者さんの感想や評価、口コミが購入判断材料になると思うので購入者さんの感想と評価について書いた記事を添付しますね。

価格については上のオンラインカウンセリングが3日11通で計3日で3通2500~5000円程度というのを参考にし私は3000円としました。(現在は初回メッセージ500円でさらに追加で話をしたいという場合追加で1往復500円で提供することに変更しました)

やり取りは上記サービスの1日1通とは違い気付き次第送るので1日1~5通ほどを目安としています(双極性障害のうつ状態になると非活動的になり減り、躁状態になると多弁になり増えると思われますし実際1日で10通近くやり取りした日もあります)。

今後うつ状態が強くなった場合サービスを一時停止したり、依頼者が増え対応が難しくなってきた場合値段を上げる可能性もあります。

双極性障害持ち故にこのように少し不安定な要素を含んだサービスですが今後はメッセージのやりとり一往復で料金が発生するので私が躁状態でもうつ状態でも変わらない料金設定になってるのでご安心ください。

それではここまで読んで気になった方はよろしくお願いしますね。

アスペルガーASDがお話をお聞きします。アスペルガーASD当事者が色々なお悩みなどお聞きします| ココナラ[coconala]

 

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